01
Понимать причину своих эмоций и "состояний ступора", получив ключ доступа к управлению этими состояниями
02
Решать проблемы быстрее и без чрезвычайного напряжения
03
Уменьшать время на принятие важных и значимых жизненных решений и без привлечения 3й стороны
04
Применять новые инструменты для планирования и постановки целей, корректировки своего персонального жизненного или управленческого стиля
05
Ставить четкие цели и планировать свои действия так, чтобы достигать этих целей
Plekhanov Russian Economic University, Moscow - EMBA
Стратегический маркетинг
Федор К./Предприниматель
Запрос: Выгорание, пропал интерес к основной деятельности, упал доход.
Что понял в ходе работы: разобрался почему так произошло, какие решения влияли на то, что я оказался в этой точке, почему я принимал такие решения
Чему научился: перефокусироваться с негативного и включать позитивное мышление. Находить опору в своих качествах, наполнять себя энергией (через освобождение от психологических барьеров и блоков)
Что в итоге: возобновил свои проекты, сместил фокус на строго определенную нишу и сумел увеличить доход на 35% за 6 месяцев.
Срок работы: 3 месяца (15 сессий)
Илья М./Менеджер-предприниматель
Запрос: столкнулся с проблемами само-понимания и потерял жизненные ориентиры. Много работаю – мало зарабатываю, а времени ни на что больше не остается.
Что понял в ходе работы: уже после первой сессии я почувствовал облегчение и понял, что у меня все не так плохо, понял, почему страшно было становиться опять предпринимателем, почему удобнее «прятаться» за спиной корпорации. Это было прям как в школе, с домашними заданиями и обратной связью.
Чему научился: быть уверенным в своем опыте. Научился принимать решения быстрее, не откладывая и не зарываясь в мысли и переживания.
Что в итоге: ушел из компании, в которой работал 24/7, работал и ненавидел то что я делаю. Вернулся обратно к своему призванию, за месяц правильно структурировав свою работу – увеличил доход вдвое. Доход продолжает увеличиваться.
Срок работы: 2,5 месяца (10 сессий). Работу буду продолжать
Галина С./Фрилансер
Запрос: неудовлетворенность в том, что происходит в жизни. Отсутствие стабильного дохода, отношений, друзей.
Что поняла: я многое поняла о себе, своем окружении, мотивов выбора мотивации и постановки целей. Осознала, что действовала с оглядкой на других. Пыталась удовлетворить своими поступками, решениями – других, а не себя.
Чему научилась: слушать себя, отделять, чужое мнение от своего, стоять на своем.
Что в итоге: в результате работы я поверила в себя, выстроила удобный для меня график работы, завершила неудовлетворяющие меня отношения
Срок работы: 20 сессий
Сергей С./ТОП менеджер
Запрос: пришел с запросом, что не могу заводить разговор, с теми, кто выше меня по статусу, социальному положению из-за этого не мог реализовываться в карьере, возникал страх пробовать что-то новое и в повседневной жизни, ходить в новые места, покупать себе то что хочу
Что понял: иногда, суть происходящего здесь и сейчас со мной – результат как будто бы вообще не связанного события где-то раньше в прошлом. Если я нахожу эти события, разбираю их – могу воздействовать на то, что происходит со мной в реальности.
Что в результате: хороший карьерный взлет, улучшение коммуникации с коллегами, с семьей, избавление от постоянной тревоги и прокрастинации (бывало, что вместо того, чтобы делать просто тупил в соц. Сети, постоянно откладывал то что мне важно)
Срок работы: 1,5 года. Постоянное поддерживающее консультирование
Марина Л./гл. БУхгалтер
Запрос: задумывалась о смене работы, из-за нового руководителя, но не могла принять решение.
Что поняла: что всегда была «хорошей девочкой» и всем угождала, для того, чтобы заслужить и получить похвалу. Чтобы поставили пятерку. Как только, новый руководитель этого не оценил - мне захотелось сбежать. Я постоянно выстраивала «неофициальные» отношения со всеми, чтобы получать положительную обратную связь
Чему научилась: выдерживать паузы, молчания, негатив, оценку «3», а не «5». Выстраивать рабочие отношения без «обижаний» и «манипулирования»
Что в итоге: осталась на работе, получила повышение зарплаты. Стали меняться отношения дома, заметила, что вела себя с мужем так же, из за этого были частые ссоры и конфликты
Срок работы: 12 сессий
Место для вашего кейса